メタボが急に増えたり減ったり
メタボな体の限界を超えたメタボ解消により、急にメタボが増えたり逆に減ってしまったり。ココロとカラダのメタボバランスが変化して、メタボに変調が起きて自分でコントロールできなくなり、食事が進んでしまう。これがメタボリバウンドです。ストレスからメタボリバウンドすると、メタボ解消を開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにメタボがたまり、精神的負担から内蔵脂肪増加を繰り返す方もいます。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのメタボ解消で成功してもなんのプラスにもなりません。実際には、無謀なメタボ解消により食事が思うようにできなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院でのメタボ治療をせざるを得ないというケースも少なくないようです。メタボ人間にとって食べ物を取ると言う行為は、本来楽しいものなのです。メタボ健診に備えて仲間とワイワイ。お酒もたまには良いでしょう。本来楽しいはずの食事を無くしてしまっては、メタボ解消の意味がありません。「メタボ」を楽しみながら、内面も磨く努力をする。そうすれば、憧れていたメタボや、今まで欲しかったメタボ解消グッズがいらなくなるのです。マイペースを心がけましょう！無理のないよう自分自身のペースで良いのです。それをした事で何キロの差も出ないのです。様々なメタボ解消情報に踊らされず、自分なりの「メタボ解消」方法をみつければ良いのです。食事も大切にし、メタボなカラダの内側も外側もみがく事で、あなた本来の「メタボ」があらわれてくるのです。
